¬ŅCu√°nto sabes realmente sobre el Paddle Surf en mar abierto? El mar es un medio cambiante y hay que tenerle mucho respeto. Sobre todo, cuando empezamos a practicar SUP superando el kil√≥metro de la costa. A partir de este momento es fundamental contar un nivel t√©cnico requerido alto y una preparaci√≥n f√≠sica y mental s√≥lida. Algunos de los consejos que debemos seguir para paddle surf en mar abierto (largas travesia y downwinds) son: 

1. Usa el leash

Independientemente de la complejidad del leash, debes usuarlo. Si te resulta incomodo, puedes probar con la opci√≥n del leash en la rodilla en lugar del tobillo. 

2.Valorar previamente la temperatura del agua y del ambiente

Las condiciones meteorológicas hay que tenerlas en cuenta y no infravalorarlas. Compruébalo antes de tu salida y en caso de salir sin traje valora si serías capaz de remar largas distancias sin prendas de protección.

3. Comprueba previamente el estado de la mar y tama√Īo de swell y olas.

Cuanto más embravecido este el mar y mayores sean las olas más pericia y técnica debes tener para poder avanzar, mantener la estabilidad de tu tabla y controlar tu remada.

Debes conocer muy bien cuales son las zonas de entrada, salida y escape: Ante posibles cambios en la traves√≠a debido a imprevistos, es recomendable conocer el litoral donde vas a realizar tu travesia. Trata de averiguar previamente donde est√°n las  rocas, acantilados, cuevas y zonas de escape.

 

4.Valora muy bien tu capacidad y la distancia que vas a recorrer

Intenta minimizar los riesgos valorando tu nivel ya que cuento m√°s cerca de la costa, m√°s posibilidades tendr√°s de alcanzarla.

 

5. Visibilidad

El punto anterior va directamente  relacionado con nunca perder el contacto visual con la costa o con el resto de compa√Īeros con quien realices la ruta. En el mar, es com√ļn que haya niebla, en el momento que veas la visibilidad es reducida debes cambiar el rumbo lo antes posible a un lugar seguro. Lleva siempre en la bolsa estanca una linterna para poder emitir se√Īales luminosas y tambi√©n para ser visto por otras embarcaciones evitando posibles colisiones. 

 

6. Evita las horas del atardecer y el anochecer

Como no vayas preparado para estas horas, si las condiciones climatol√≥gicas cambian repentinamente es f√°cilmente desorientarse, teniendo dificultades para llegar a la costa.

 

7. Hidratacion, hidratacion e hidratación

Lleva siempre agua contigo porque una falta de hidratación puede hacer que sientas fatiga, falta de refeljos, tirones, calambres, desvanecimiento y mareos.

 

8. Controla tu rendimiento en todo momento

El consejo mejor que puedes aprender es ir siempre de un nivel moderado a alto. Debes tratar siempre dejarte un 25 % de reserva f√≠sica en caso de que surgiera alg√ļn tipo de adversidad.

9. Lleva en tu bolsa estanca siempre barras energética o frutos secos

Ingerir durante la ruta tanto barras energ√©ticas como beber frecuentemente, te ayudar√° a afrontar cualquier situaci√≥n con √©xito al contar con la energ√≠a necesaria para ello. 

10. Si vas en grupo siempre mejor que solo

En alta mar es recomendable salir siempre en grupo en lugar de ir solo. El m√≠nimo recomendable es siempre tres personas y si vas a salir solo informar siempre a un famiiar de que itinerario vas a realizar, tu punto de salida y llegada aproximado, hora de salida y el tiempo estimado. Si vais tres personas es recomendable que tenga√≠s todos un nivel similar. 

11. Marcar siempre quien será el líder de la ruta


Es recomendable que siempre haya un lider quien dirija la ruta en una larga travesía. Valorar vuestro nivel y decidir quien será en función de su capacidad, nivel y conocimientos de la zona.

12. NUNCA abandones tu tabla

Las tablas de paddle surf tienen mucho volumen y eso hace que tengan una gran flotabilidad. Si pierdes tu tabla en alta mar, estar√°s perdido.

13. Marca en tu tabla tu nombre y teléfono

Nunca sabes lo que puede pasar ni donde puede acabar tu tabla. Este peque√Īo detalle puede salvarte la vida. 

14. Material de seguridad en tu mochila estanca. Si vas a estar varios dias en alta mar y sabes de antemano que el nivel t√©cnico  es muy alto, es recomndable llevar un chaleco salvavidas, cuchillo, bengalas, linterna y silbato. 

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